オンライン :【オンライン】感情的にならずに気持ちを伝える「アンガーマネジメント会話術」実践セミナー

【オンライン】感情的にならずに気持ちを伝える「アンガーマネジメント会話術」実践セミナー

日時

    2021年11月6日(土) 14:00 ~15:30  <開場: 13:45>

開催地域

    オンライン

会場

    オンライン

セミナー詳細

    主催    : 株式会社モチベーション&コミュニケーションのセミナー一覧

    テーマ   :コミュニケーション/コーチング/プレゼンテーション/心理

    受講対象  : 管理(部課長/マネージャ) / 営業系社員 / 事務系社員(人事/教育/総務/法務)

    募集期間  : 2021/10/13 ~ 2021/11/05

    募集人数  : 8名

    費用(税込)  : 3000円

    セミナーID : 90557

セミナー概要

    ○セミナー概要○

    「冷静でいなければ…」と思いつつ、ついカッとなってしまう。
    「何であんなことを言ってしまったんだろう…」と後悔してしまう。
    また、周りにイライラしている人が多い、職場がピリピリしている。

    そういったことでお困りではありませんか?

    そんなときに有効なのが「アンガーマネジメント」です。
    アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。
    怒りを自ら適切にマネジメントすることで、周りの人と良好な人間関係をつくる手法です。

    アンガーマネジメントでは、怒りを抑えることを目的にしていません。
    怒ることは自然な感情であり、いけないことでも、我慢することでもありません。

    大事なポイントは、自分も相手も傷つけずに、適切に怒りを表現することです。
    今回のセミナーでは、その具体的な会話方法をマスターしていただきます。

    2020年6月に「パワハラ防止法」が施行され、アンガーマネジメントは非常に注目を浴びています。
    職場で使えることはもちろん、お客様からのクレーム、家族、友人との会話にも最適です。

    ぜひこの機会に「アンガーマネジメント会話術」をマスターし、快適な人間関係を築いていみませんか?
    あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

    ○セミナー内容○

    ◆レジュメ1:感情的にならずに気持ちを伝える
    1)アンガーマネジメント会話術をマスターする
    2)怒りを自分のコントロール下におく

    ◆レジュメ2:怒りに振りまわされる本当の理由
    1)怒ること=「いけないこと」ではない
    2)怒りの裏に潜む本来の感情

    ◆レジュメ3:怒りをマネジメントする3つの手法
    1)理性の取り戻し方
    2)アンガーログの実践
    3)許容ゾーンを広げる

    ◆レジュメ4:アンガーマネジメント会話術実践
    1)感情的になりそうな場面でどう会話する?
    2)カチンとくることを言われたら?

    ◆レジュメ5:コミュニケーション力をアップする
    1)怒りの体質改善を行うとストレスがなくなる
    2)アサーショントレーニングで人間関係を豊かにする

    以上をもとに、怒りの感情と上手に付き合う会話トレーニングを実施していきます。
    机上の空論ではなく、即実践できる具体的な会話方法をお伝えします。

    つい感情的になってしまうことも、イライラしている人に引っ張られることもなくなるはずです。
    ぜひこの機会に、アンガーマネジメント会話術を学び、コミュニケーション力を高めて、ストレスのない人間関係を構築していきましょう!

    ○期待できる効果○

    1:怒りを適切に表現できるようになる
    2:意見が合わない人とも上手く会話ができる
    3:感情的にならずに冷静に会話ができる
    4:いらぬことでケンカすることがなくなる
    5:リラックスできる時間が増える

講師

  • モチベーション&コミュニケーションスクール講師:戸谷 恵理 (とや えり)

    モチベーション&コミュニケーションスクール講師:戸谷 恵理 (とや えり)

    幼少期を台湾で過ごし、7歳のときに帰国する。日本語が全くわからないまま公立小学校に入学。誰のフォローもなく、半年間、ひとりぼっちで過ごす。しかし、ある日突然、全ての単語が繋がり、言葉が溢れでてくるようになり、感情のまま思ったら口に出す性格に育つ。学校卒業後は、旭化成の人材派遣会社に入社し、営業コーディネーターとして1,000人のお客様と商談し、6,000人のキャリア相談にのる。成績優秀賞を獲得し、新規支店立ち上げメンバーにも抜擢される。しかし、その功績の反面、感情的な発言も多く、上司、同僚、後輩と熱いバトルを繰り返す。結婚出産を経ても、家族と衝突しながら、感情を露わにして、自己嫌悪に陥ることが多々あった。しかし、自身の大病という転機を通じて、周りの方の大切さを身に染みて体感し、コミュニケーションの重要性に気づく。そして、アンガーマネジメントを知り、6年間学び続ける。その後、感情をぶちまけていた自分が嘘のように、気持ちがコントロールできるようになり、会社、家庭、友人との人間関係で、全て円滑なコミュニケーションが取れるようになる。
    そしてキャリア心理学を学び、国家資格を取得し、8,000人の方にコミュニケーションやキャリア形成を指導する。現在は、アンガーマネジメント、アサーティブコミュニケーション、人間関係を良好にする会話力を通じて、多くの方をサポートしながら、ストレスのない快適な人生をお届けしている。

こんな人にオススメ

    1:つい感情的になってしまう方
    2:計画通りにいかないとカチンときてしまう方
    3:理不尽なことがあるとムッとしてしまう方
    4:周りにイライラしている人がいる方
    5:職場がピリピリしている方

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