岡山：【あがり症を根絶する！！】100人の前で話してもまったく緊張しない「メンタルトレーニング」実践セミナー

○セミナー概要○

人前で話すときに、
「とても緊張してしまう」
「用意していたことが飛んでしまう」
「声や身体が震えてしまう」
「大量の汗が出る」
等でお困りではありませんか？

準備していたことの半分も伝えられなかったり、思っていることが伝わらなかったり。
「緊張してはいけない」と思えば思うほど、緊張に意識が向いて、余計緊張してきます。

本セミナーは、人前でドキドキする心の状態を整え、どんな状況でもリラックスして話せる「あがり症根絶方法」をマスターするセミナーです。

1、誰の前でも緊張しない
2、自信をもって話せる
3、ハプニングにも動じない
話し方を体得すべく、累計3万人を指導してきたモチベーション＆コミュニケーションスクールが、本やネットでは決して学べない、人前で緊張しない「メンタルトレーニング」をお伝えします。

ぜひこの機会に、人前でラクに話せるスキルを身につけて、プレゼン、スピーチ、会議で、みなさんの話す能力を十分に発揮してみませんか？

○セミナー内容○

◆レジュメ1：あがり症を根絶して話すことが楽しくなる
1）100人前でも緊張しないメンタルトレーニング
2）人前で楽に話せる思考と行為

◆レジュメ2：体と心のメカニズム
1）変えられるものと変えることができないもの
2）緊張を味わいながら話すコツ

◆レジュメ3：あがらない話し方
1）目的をもって話すと楽に話せる
2）事例+伝えたいことで明確に伝える

◆レジュメ4：思考と行為を変える
1）人前での他人の視点と自分の視点
2）症状に身をゆだねてリラックスする

◆レジュメ5：あがり症を改善してより良い人生を手に入れる
1）話し方を変えて人生を豊かにする
2）心の在り方を変えると話が突然上手くなる

以上をもとに、
・人前で緊張しやすい方
・体が震えてしまう方
・長年あがり症に悩んできた方
にあがり症の改善策をお伝えしていきます。

ぜひこの機会に、人前で堂々と発表したり、リラックスしてスピーチができるスキルを身につけて、あなたの話し方を向上させてみませんか？

エントリーを心よりお待ちしております。

○期待できる効果○

1：人前でリラックスして話すことができる
2：思っていることがしっかり伝えられるようになる
3：急なふりにも対応できるようになる
4：ありのままの自分を表現できるようになる
5：自分に自信が持てるようになる

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：髙田 みすみ（たかた みすみ）
・メンタルトレーナー
・国家資格公認心理師
・国家資格キャリアコンサルタント
・産業カウンセラー
・バッチ財団登録プラクティショナー

1998年、事故によりパニック障害を発症する。常に気持ちに不安があり、まわりの人とコミュニケーションを取ることが億劫になり、次第に家から出られなくなる。しかし、医師のサポートや、様々な実験を通じて、自分に合った改善方法を見つけ、2年後に克服。まわりの人とも自然にコミュニケーションが取れるようになる。その経験から、「自分と同じような思いをしている方」「まわりの人とのコミュニケーションが上手く取れない方」を支援したいという思いから、心理学、メンタルトレーニングを学び、産業カウンセラー、公認心理師の資格を取得する。
そして講師として独立し、2006年から現在に至るまで、約6,000件の相談を受ける。また、2017年より岡山県内大学にてキャリア支援のコーディネーターとして、就活の面談練習、エントリーシートチェックなど就活支援を行い、就活ピーク時は1日14名の学生の相談を受ける。その他、岡山大学医学部内にて女性医師向けの講座、スポーツクラブでの講座、高齢者施設にて職員向けの講座を開催するなど、多数研修を実施。岡山国際ホテルや岡山コンベックス岡山などセラピーのイベントプロデュースも手がける。
現在は、これまでに培った「メンタルトレーニング」と、数多く人前で話してきた経験をもとに、「メンタル×話し方トレーニング」を提供し、特に「人前でドキドキしやすい方」「長年あがり症で悩んでいる方」「大勢の前だと身体が震える方」に、いつでもどこでもリラックして話せるセミナー、レッスンを実施している。

1：大勢の前だと緊張してしまう方
2：声や身体が震えてしまう方
3：用意していたことが飛んでしまう方
4：大量の汗が出る方
5：長年あがり症に悩んでいる方