【オンライン】人前でモゴモゴ話してしまう人にオススメ！あがらずに話せる「緊張をほぐす3つのセルフケア」実践セミナー

◯セミナー概要：

・人前で話すときに緊張しやすい
・聞き手の反応が気になる
・急に話が飛んでしまう
・手足が震える
・たくさん汗が出る
こういったことでお困りではありませんか？

人前で話すときに、緊張して本来の力が発揮できない方は多いと思います。

まずは、心と体を落ち着かせて、いつも通りの自分で話せる状態をつくることが大切です。

本セミナーを担当する平山講師は、これまで1,000回以上、セミナー、研修、講義を実施し、心と体を最良に保つメンタルヘルスを届けてきました。心と体のプロフェッショナルです。
現在はメンタル心理カウンセラーとして「緊張状態でも、心と体をリラックスさせて、最高のパフォーマンスを発揮する」セルフケアの方法を提供していきます。

人前で緊張しやすい方、長年あがり症に悩んできた方は必見です。
ぜひこの機会に緊張をほぐすセルフケアを習得し、人前で楽に話せる方法を身につけてみませんか？

◯セミナー内容：

◆レジュメ1：人前であがらずに話せる「セルフケア」
1）ストレスからくる脳と体の反応をチェック
2）ご自身の状態を確認してみよう！

◆レジュメ2：緊張を改善する3要素「PFTバランス」
1）フィジカル（Physical/体）を安定させる
2）フィーリング（Feeling/感情）をマネジメントする
3）テクニック（Technique/技術）を身につける

◆レジュメ3：緊張と上手く付き合う「トレーニング」
1）緊張を緩める心の整え方・体の使い方
2）しどろもどろになったときの対処方法

◆レジュメ4：リラックスして話す
1）急に話を振られても慌てないコツ
2）突然質問されてもフリーズしない方法

◆レジュメ5：あがり症を改善してより良い人生を手に入れる
1）緊張ではなく「緊張感」を手に入れる
2）話し方を変えて人生を豊かにする

本セミナーでは、あなたの状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の改善点がきっと明確になるはずです。

ぜひこの機会に、人前でリラックスして話せるスキルを身につけて、あなたの会話力をアップさせてみませんか？
セミナーのエントリーを心よりお待ちしております。

◯期待できる効果：

1：人前で落ち着いて話すことができる
2：言いたいことがしっかり言えるようになる
3：自信をもって発表できるようになる
4：緊張による震えが緩和される
5：わかりやすい話し方ができるようになる

〇お申込みから受講までの流れ：

1：セミナー参加の申込フォームからお申込ください。
2：オンラインセミナーはビデオ会議システムオンラインZOOM（ズーム）を使用します。
3：お申込み後にオンラインセミナーの参加方法（ZOOMのURL/ID/パス）をメールにてご案内いたします。

～ZOOMを初めてご利用される方へ～
ZOOMは誰でも簡単に使用できるビデオ会議システムです。
・STEP1：お申込み後に送付されるURLを確認
・STEP2：開始5分前にURLをクリック
・STEP3：自動でZOOM会議室へ入室、セミナースタート

◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…

北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、和歌山、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国40都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：平山 幸聖（ひらやま こうせい）
・あがり症改善トレーナー
・日本能力開発協会上級心理カウンセラー
・メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種
・モチベーション＆コミュニケーションスクール事業部長

大学卒業後、新聞社に入社。もともとコミュニケーションが苦手で、すぐに緊張してしまう性格から、職場の人間関係が上手くいかず、新聞社を退職することに。その後、印刷会社や病院の事務職を転々とするも、コミュニケーション力は一向に上がらず。
そんな中、コミュニケーション心理学とアンガーマネジメントに出会う。そこで「自分の心理と会話が変わればコミュニケーションが上手くいく」ということに気づき、心理カウンセラーの資格を取得。その後、講師として活動し、コミュニケーション、メンタルをベースに、講義やセミナーを1,000回実施。多数の登壇経験の中で、「話し方が変われば性格が変わる」ということを確信する。
現在は、人前での話し方、メンタル・ボイストレーニング、伝わる話し方、ディベート（議論・討論）、プレゼントレーニングをもとに、会話からその人の人生を変えていくサポートをしている。年間、多数の伝わる話し方セミナー、企業の社員研修を実施し、各地で高評価を得ている。

1：人前で緊張しやすい方
2：大勢の前だとモゴモゴ話してしまう方
3：人前に立つと話す内容が飛んでしまう方
4：長年あがり症が治らない方
5：今後人前で話す機会が増えてくる方