あがり症とサヨナラできる3つの緊張改善法！誰でも即興で楽に話せる「演劇メソッド」実践セミナー

◯セミナー概要：

・人前で話すときに、聞き手と目を合わせることができない。
・うまく言葉が出てこず、なかなか思いを伝えられない。
・準備した通りにしか話せず、質疑応答の対応ができない。
・落ち着こうと思っているのに、アガってしまう。

上記に当てはまる方は、「失敗してはいけない」「恥をかいてはいけない」「人に迷惑をかけてはいけない」「未経験者にはできない」
といった『自分を制限する声』に縛られていることが少なくありません。
　
その自己制限が緊張をつくりだし、あなたの本来の能力まで制限しているとしたら...
それはとても勿体ないことです。

自己制限を開放するものとして代表的なのが、「俳優」です。
俳優は、舞台では、堂々と話していて、感情がこもっていて、緊張しているようには見えませんが、実はみなさん緊張しています。
そこには、そう見えないメソッドがあります。

本セミナーは、俳優が学んでいる演劇のメソッドを組み入れ、ビジネスパーソン向けに改良した内容です。
ぜひ、自分に許可証を出し、自分を解放することで、どんな状況でも、自由に即興で話せるようになってみませんか？

◯セミナー詳細：

◇ステップ1：問題となる「緊張」のメカニズム
1）緊張時の思考状態とは？
2）身体変化を把握して問題を明確化する。
3）緊張を克服するステップ

◇ステップ2：ムーブメントトレーニング
1）緊張状態の身体を整える。
2）身体から心を温める。

◇ステップ3：コミュニケーショントレーニング
1）会話のキャッチボールを体感してみよう。
2）自分の声を相手に届ける練習

◇ステップ4：アドリブ力トレーニング
1）話す時の脳をフル回転させる。
2）インスピレーションを受け取り話してみる。
3）準備なしで自分の考えを言葉にする。
4）即興力を習慣化する方法

以上をもとに、人前での緊張が消えて、即興で話せる「演劇メソッド」を実践してまいります。

ぜひこの機会に、自分を開放し、人前で話すのが楽しいと思えるように、人を惹きつける魅力的な話し方ができるように、一歩踏み出すチャレンジをしてみませんか？

あなたのエントリーを心よりお待ちしております！！

◯期待できる効果：
1：誰の前でも緊張せずに話すことができる。
2：ムチャぶりされても慌てずに話せるようになる。
3：話すことが怖くなくなる。
4：人前でストレスを感じることがなくなる。
5：自分に自信が持てるようになる。

モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：板垣 信二（いたがき しんじ）
●俳優
●米国CTI認定・プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ
●社会人のための劇的プレゼン塾講師

舞台役者としてデビュー。現在、俳優プロダクションに所属し、ドラマなど映像作品にも多数出演。演技のみに留まらず、動きで感情を表現するモダンダンスを旗野恵美より学び、5年間活動。20年以上にわたる様々な表現活動のキャリアを活かし、現在は人前で話すときの即興力トレーニング、アドリブトレーニング、演技塾の講師やビジネス講師としても多数活躍している。
コーチング活動に関しては、10年以上のコーチキャリアの経験を活かし、ビジネスだけでなく、ライフコーチとして、経営層や教育関係者、学生など幅広いクライアントとの関わりを持つ。自己表現を開花させるプロとして、人の成長に関わる仕事を勢力的に行っている。
誰にでもわかるようにかみ砕いた説明と、柔らかく温かい指導方法により、「安心して学べた！」「難しいと思ってけど直ぐに実践できた！」「先生のようなステキな笑顔を身につけたい！」等、受講生より多数の声を頂戴している。

1：人前で話すことが上手くなりたい人。
2：人前で話すときにプレッシャーを感じる人。
3：急なフリに弱い人。
4：アドリブに慣れていない人。
5：プレゼン、スピーチ、会議等、人前で話す機会が多い人。

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