兵庫県 :人前でリラックスして話せる!たった3つのコツで緊張がなくなる「あがり症克服」実践セミナー

人前でリラックスして話せる!たった3つのコツで緊張がなくなる「あがり症克服」実践セミナー

日時

    2026年1月24日(土) 13:15 ~14:45  <開場: 13:00>

開催地域

    兵庫県

会場

    兵庫県 神戸市 中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル8階「ユメールラボレンタルスペース」

    トロア神戸ビル8階「ユメールラボレンタルスペース」

    各線「三宮」駅徒歩6分(神戸市役所の斜め前/「東洋証券」の赤い看板が目印/地下からはC5出口からすぐ)

セミナー詳細

セミナー概要

    ○セミナー概要○

    ・人前で話すときに緊張しやすい…
    ・注目を浴びるとドキドキしてしまう…
    ・大勢の人に見られると不安を感じる…
    ・会議や発表の場で思ったように話せない…

    もしそんな経験をしたことがあれば、それは成長のスタートラインです。

    人前で話すときの緊張や不安は、決してマイナスではありません。
    そのエネルギーをうまく味方につければ、あなたの言葉はもっと力強く、もっと魅力的に届くようになります。

    本セミナーでは、
    ・緊張をコントロールしてリラックスして話せる方法
    ・大勢の前でもわかりやすく伝えるコツ
    ・聞き手に届く表現力の磨き方
    などを通じて、人前でリラックスして話せる方法を学びます。
    プレゼンやスピーチはもちろん、面接や初対面の人との会話でも使えるメソッドです。

    終わった後には、「人前で話すことは怖くない。むしろ自分を成長させてくれる場だ」と感じられるはず。
    自分の思いを発信したり、的確に意見を伝えたりすることは、あなたの可能性を広げるきっかけになります。

    ぜひこの機会に、未来のキャリアップに向けてあなたの話し方をグレードアップさせてみませんか?
    あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

    ○セミナー内容○

    ◆レジュメ1:人前でリラックスして話せる「話し方メソッド」
    1)人前で話すのが怖くなくなるメカニズム
    2)緊張を手放す3つのコツ

    ◆レジュメ2:緊張を和らげる「体の使い方」
    1)リラックスを倍増させる呼吸法
    2)声の変化を体験できる姿勢法

    ◆レジュメ3:説得力を高める「話の構成」
    1)話の内容を瞬時に明確にする方法
    2)聞き手に届く話し方を身につける

    ◆レジュメ4:自信を持って話せる「表現力」
    1)印象が変わる始めの挨拶
    2)好印象を与える非言語ツール

    ◆レジュメ5:自分らしく話せる未来
    1)話す力を身につけるステップ
    2)話すことが喜びに変わるプロセス

    なかなか自分一人だと、「これで合っているのかな?」「ちゃんとできてるのかな?」など、不安になるものです。
    本セミナーでは、受講生の状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の課題がきっと明確になります。

    ぜひこの機会に、どんな場面でも緊張せずに話せる技術を身につけて、あなたのコミュニケーション力を開花させましょう!

    ○期待できる効果○

    1:誰の前でも緊張せずに話すことができるようになる
    2:伝えたい内容を上手く整理することできるようになる
    3:急に話を振られても堂々と話せるようになる
    4:人前で話すストレスを感じることがなくなる
    5:会議で自信をもって発言できるようになる

講師

  • モチベーション&コミュニケーションスクール講師:後藤 恵子(ごとう けいこ)

    モチベーション&コミュニケーションスクール講師:後藤 恵子(ごとう けいこ)

    人前で話すことが苦手で、高校時代は音読の順番が近づくだけで心臓がバクバクして、声が震えることが何度もあった。
    いつも内気でなかなか自分の意見が言えない…。そんな自分を変えるきっかけになったのが、セミナー講師として人前で話す仕事についたこと。
    当初は失敗の連続。しかし「どうすれば聞き手に伝わるのか」を考え続けることが学びとなり、次第に自信へとつながっていった。
    以来20年間にわたり、年間延べ1,000名以上にセミナーや研修を提供。300名規模の講演も行い、多様な場面で「伝える」経験を重ねてきた。
    提供するセミナーは、単なる話し方のテクニックではなく、受講生一人ひとりの中に眠る「声」と「表情力」を引き出し、自信へとつなげる時間。緊張や不安をリラックスに変えることを得意としている。
    受講生からは「自分の言葉で相手の心が動く喜びを体感できた」「話すことが楽しくなった」との声が多く寄せられている。
    「言葉は心からの贈りもの」というメッセージを大切に、伝えることの楽しさを広めている。

こんな人にオススメ

    1:人前で話すときに不安を感じる方
    2:緊張で声や手足が震えやすい方
    3:ドキドキすると言葉につまる方
    4:急に話を振られるのが苦手な方
    5:長年あがり症が治らない方

参加申し込み

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