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東京都 ：人前で緊張しなくなる！ 公認心理師が教える「リラックス話法」 実践セミナー

人前で緊張しなくなる！ 公認心理師が教える「リラックス話法」 実践セミナー

日時

    2025年9月27日（土） 14:00 ～15:30 　＜開場: 13:45＞

開催地域

    東京都

会場

    東京都 新宿区 西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザＡ館 1009室

    新宿ダイカンプラザＡ館 1009室

    JR新宿駅西口 徒歩5分

    Google マップで開く

セミナー詳細

    主催　　　　： 株式会社モチベーション＆コミュニケーションのセミナー一覧

    テーマ　　　：コミュニケーション/コーチング/プレゼンテーション/心理

    受講対象　　： 技術系社員 / 営業系社員 / 事務系社員(人事/教育/総務/法務)

    募集期間　　： 2025/08/08 ～ 2025/09/26

    募集人数　　： 8名

    費用(税込)　 ： 3000円

    セミナーID　： 101356

セミナー概要

    ◯セミナー概要：

    ☑人前で話すときに緊張しやすい
    ☑プレゼンするときに声が震えやすい
    ☑スピーチの前は過剰な不安に苛まれる
    ☑ちょっとした挨拶でも顔が赤くなる
    ☑人前で字を書くのも苦手

    こういったことでお困りではありませんか？
    一つでも当てはまるものがあれば、きっと本セミナーが役に立ちます。

    あがり症は心理と密接に関係しています。
    このセミナーでは、日本初にして唯一の国家資格「公認心理師」を持つ講師が、あがり症の心理的問題を解決した上で、リラックスして話せる具体的な方法をお伝えします。

    「これまでなぜ緊張しやすかったのか？」その理由が明確になり、あがり症を克服するための具体策がハッキリ見えてきます。

    長年あがり症に悩んでいる方から、今後人前で話す機会が増える方まで、大歓迎です。
    リラックス話法はあなたの人生において生涯のスキルになるはずです。
    ぜひあなたのエントリーを心よりお待ちしております。

    ◯セミナー内容：

    ◆レジュメ1：緊張しなくなる「リラックス話法」
    1）人前であがってしまう「緊張の正体」
    2）リラックス話法でいつでも自分らしく話す

    ◆レジュメ2：リラックス話法「初級編」
    1）自分にとっての「アウェイ」を「ホーム」にする
    2）緊張しないコンフォートゾーンの広げ方

    ◆レジュメ3：リラックス話法「中級編」
    1）メンタルが安定するセロトニンの分泌
    2）いつでも話せる「ショート話法」

    ◆レジュメ4：リラックス話法「上級編」
    1）心の矢印を「自分」から「外」に向ける
    2）ファイブセンス・カウントダウン

    ◆レジュメ5：あがり症を克服してより良い人生を手に入れる
    1）プレッシャーを力に変える方法
    2）自信を持って話せる自分になる

    なかなか本を読んでも、「これで合っているのかな？」「ちゃんとできてるかな？」など、自分一人ではわからないものです。
    本セミナーでは、受講生の状況を確認しながら、的確にアドバイスをしていきますので、ご自身の課題がきっと明確になります。

    ぜひこの機会に、いつでもリラックスして話せる方法を身につけて、人前で楽に話せる感覚を掴んでみませんか？

    ◯期待できる効果：

    1：人前で緊張せずに話すことができるようになる
    2：人前に立っても不安になることがなくなる
    3：プレッシャーがかかる場面でも自分らしく話せるようになる
    4：ちょっとした挨拶やスピーチがうまくなる
    5：会議で自信をもって発言できるようになる

    ◯モチベーション＆コミュニケーションスクールとは…

    北海道、青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島、新潟、石川、栃木、茨城、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、長野、静岡、岐阜、愛知、三重、滋賀、京都、奈良、大阪、兵庫、和歌山、鳥取、岡山、島根、広島、香川、徳島、愛媛、高知、福岡、大分、熊本、鹿児島、沖縄、全国40都道府県でモチベーションアップとコミュニケーションスキルのトレーニングを行うビジネススクールです。年間2,000回セミナーを開催し、ビジネスマンのみなさまに実効性の高いコミュニケーションスキルをお届けしております。

講師

  • モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：小林 勇（こばやし いさむ）

    モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：小林 勇（こばやし いさむ）

    幼いころから体が弱く、内向的で引っ込み思案だった。高校生のときに対人恐怖が顕著になり、ますますまわりの人とコミュニケーションが取れなくなった。
    そんな中、大学で心理学を専攻したことがきっかけで、コミュニケーションの取り方が大きく改善。色んな人と会話ができるようになり、心も体も元気になっていった。
    社会人になってからは、以前の自分と同じようにコミュニケーションで悩む方をサポートすべく、ひきこもり支援団体に入職し、19年間、心理の専門家としてご本人やご家族の相談業務に携わる。
    心理に問題を抱えている方の中には、あがり症で苦しんでいる方も多く、そういった方の支援も含め、人前で話す方法やプレゼンテーションを研究し、自身でも講演を重ね、あがり症を克服するメソッドを開発。「リラックス話法」「話し方と注意の向け方」「イメージトレーニング」「自己効力感」「トラウマ解消」など、様々なアプローチをお届けしている。
    これまでの心理相談件数は1,450件以上で、「自分が緊張しない」「相手も緊張させない」話し方が大変好評をいただいている。

こんな人にオススメ

    1：人前で話すときに緊張しやすい方
    2：プレゼンするときに声が震えやすい方
    3：スピーチの前に過剰な不安に苛まれる方
    4：ちょっとした挨拶でも顔が赤くなる方
    5：人前で字を書くのも苦手な方

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